站 桩 Zhan Zhuang 'posture de l'arbre'
Zhan Zhuang 站 桩
“Se tenir debout tel un arbre” (ou "embrasser l'arbre") est un exercice pratiqué depuis des temps très anciens, en Asie du Sud-Est et en Chine, comme méditation, art de santé ou préparation aux arts martiaux.
Egalement appelée Hun Yuan Zhuang, 'posture de retour à l’origine' ou Yang Sheng Zhuang, 'posture pour entretenir le principe vital'.
Zhan Zhuang 站 桩 caractères simplifiés; 站 樁 traditionnels
- 站 Zhan: « debout »
- 桩 Zhuang: posture, « piquet »
- 站 桩 Zhan Zhuang: « se tenir droit comme un piquet »
Wang Wei Guo nous raconte..
Enfant, il fut conduit chez maitre Gu (Ku), pour lui demander de l'accepter en tant qu'élève. Un autre enfant est également présent. Le maitre leur montre la posture de l'arbre, avec la consigne de ne pas bouger, puis quitte la pièce. Après plusieurs minutes, restés seuls, l'autre enfant lâche la posture, tandis que Wei Guo ne bouge pas jusqu'au retour du maitre. Quand le maitre revient, il accepte un seul élève, Wei Guo. Il les avait observés derrière un rideau.
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