Vide et Plein
C'est l'un des principes de base du taiji Quan
"Bien distinguer l'alternance du vide et du plein.
Dans le taiji, chaque attitude a un côté vide et un côté plein, selon le principe du yin et du yang. Lorsque le poids du corps se porte sur la jambe droite, celle-ci devient pleine (yang) et en même temps la jambe gauche devient vide (yin).
Le poids du corps ne se porte jamais sur les deux jambes en même temps, excepté à l'ouverture et la fermeture du taiji.
Quand votre centre de gravité se porte sur une jambe, vous pouvez être souple, rapide et fluide, au contraire, avec le poids également réparti sur les deux jambes, vous devenez doublement lourd et stagnant.
Pour éviter l'erreur de la double lourdeur, on doit connaître et bien maîtriser l'alternance du yin et du yang dans chaque mouvement."
Traité sur le Taiji Quan attribué à Zhang Sanfeng
"Le poids coule d'une jambe dans l'autre comme dans un sablier."
" Relâcher les hanches, c'est le carrefour"
dit Wang Wei Guo