三 宝 Les 3 trésors
La pensée traditionnelle chinoise définit 3 dimensions de l’Univers: le Ciel, l’Homme, et la Terre;
et chez l’être humain 3 trésors Sān Bao 三 宝 :
- Jing 精 l’essence - le principe vital du corps physique; la dimension physiologique.
- Qì 氣 l’énergie vitale - le souffle vital; la dimension énergétique et émotionnelle.
- Shēn 神 l’esprit - nos pensées, émotions et sentiments; la dimension mentale et spirituelle.
Jing, Qi et Shen sont indissociables et interdépendants.
'Accumuler Shen pour promouvoir Qi.
Accumuler Qi pour promouvoir Jing.
Peaufiner Jing jusqu’à ce qu’il devienne Qi.
Peaufiner Qi en Shen.
Peaufiner Shen jusqu’au Vide, (vacuité)…
C’est la façon de renforcer, supporter
et augmenter Jing, Qi et Shen du corps.'
La pratique des arts énergétiques, Taiji Quan, Qi gong, permet de réguler et d’équilibrer ces 3 trésors. Par le mouvement et l'intention, Qi est mis en circulation dans le corps, la coordination et la douceur des mouvements permettent à Shen d’être calme, offrant une concentration de qualité.
Selon l’alchimie interne Neidan, le but des pratiques comme le qi gong est de réaliser une transformation intérieure afin de nourrir la vie en soi. Ces pratiques s’inscrivent dans un art de vivre plus vaste visant à préserver la santé Yang Sheng Fa 养生法.
三 san 3 宝 bao bijou/trésor/précieux ( 玉 yu jade )
三 宝 Les 3 trésors