五禽戲 Wŭ Qín Xì, le jeu des cinq animaux,

Wŭ Qín Xì, 五禽戲, désigne les formes nommées jeu des 5 animaux.

Diverses techniques d'inspiration taoïste et bouddhiste portent aujourd'hui ce nom.

A l'origine, elles ont été mises au point à partir de l'observation des animaux, de leurs attitudes et comportement.

• Le jeu des cinq animaux d'origine bouddhiste est notamment pratiqué par l'école externe Shaolin et utilisé dans les arts martiaux externes.  Dans cette forme, les animaux sont: l'aigle, le tigre, le singe, l'ours et le serpent.  Au-delà des bienfaits de cette technique sur la santé, l'approche se situe au niveau de l'application des caractéristiques physiques et mentales des animaux dans l'art du combat.

• Les Cinq animaux du Wudang constituent un Qi Gong élaboré avec travail interne et externe.  Les animaux de ce Qi Gong sont: la tortue, 龜, le serpent, 蛇, le dragon, 龍, le tigre, 虎, et la grue, 鶴. A chaque animal correspond une série de 9 mouvements.

Yuan Limin

• Dans le jeu des animaux dit 'classique' de l'école taoïste, les animaux concernés sont généralement: l'ours, le tigre, le cerf, le singe et la grue. La gestuelle, imitant le comportement de ces animaux, a pour but principal d'améliorer la circulation énergétique dans le corps.

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