太 極 拳 譜 1ere partie de la forme 108 mouvements

..Sans oublier que la forme n'est pas une fin en soi ;)

Noms des techniques / 1° partie : La Terre – Di 地 – Di Yi Lu 第一路 – 16 mouvements

             Style YANG, plus précisément Yang SHAO HOU, tel que me l'a enseigné Wang Wei Guo - avec de légères variantes / style Yang.  

1. Préparation   
2. Ouverture   QI Shi  (peng à D puis à G - séparer le yin et le yang)
3. 'Saisir la queue de l'oiseau'  
4. 'Simple fouet ' 
5. 'Elever les mains'  ou 'Mains levées'  
6. Poing sous le coude  
7. Brosser le genou G  
8. Jouer du pipa   
9. Brosser le genou G 
10. Brosser le genou D
11. Brosser le genou G 
12. Jouer du pipa 
13. Brosser le genou G 
14. Avancer et coup de poing -  (Coup de poing D fouetté, avancer, dévier vers le bas, avancer d’un pas, coup de poing D) 
15. Fermeture apparente - ​​​​​​ou 'Embrasser le tigre'
16. Croiser les mains -  (Fin de la 1ere ou début de la 2e).

Le 'grand enchaînement', au cœur de la pratique du style Yang du Taiji Quan, élaboré par Yang Lu Chan dans le courant de la première moitié du XIXe, siècle.

無極 Wuji - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2023/05/wuji.html

Préparation  - WU Qi -nord et commencer Qi Shi (separer le Yin du Yang -nord ouest puis nord est

揽 雀 尾 "Caresser la queue de l'oiseau" - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2022/02/saisir-la-queue-de-l-oiseau.html

Lan Que Wei 'saisir la queue de l oiseau': Z:uo peng parer a G/ tirer Lu /presser JI/ repousser AN -est

單鞭 Simple fouet - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2022/01/simple-fouet.html

Dan Bian -ouest

提手上势 "Elever les mains" - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2025/01/elever-les-mains.html

Ti Shou Shang Shi -Nord

肘底看拳 "Poing sous le coude" - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2025/01/poing-sous-le-coude.html

Zhou Di Chui -ouest

搂 膝 拗 步 "Brosser" - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2022/01/brosser-le-genou.html

Brosser le genou Xi Ao Bu -ouest

手揮琵琶 "Jouer du pipa" - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/a

Shou Hui Pipa - ouest

进步搬拦锤 "Avancer, coup de poing" - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2025/01/avancer-et-coup-de-poing.html

Pie Shen Chui / Jin Bu Ban Lan Chui -ouest

抱 虎 归 山 Ramener le tigre dans la montagne - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2025/01/ramener-le-tigre-dans-la-montagne.html

ou 'Fermeture apparente' Ru Feng Si Bi - ouest

十 字 手 Croiser les mains - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2025/01/croiser-les-mains.html

ou ' fermeture apparente Ru Feng Si Bi -ouest

土 'La Terre' - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2020/03/la-terre.html

La forme de Taiji Quan Yang classique 108 mouvements: 1ere partie

Les maîtres de Wang Wei Guo - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2019/07/yang-et-chen.html

Wang Wei Guo a appris le style Yang Shao Hou, auprès de maître Gu Li Sheng