2022 "Méditons" mercredi 22 juin
L'atelier hebdomadaire du mercredi 'méditation en pleine conscience' sera ouvert à toute personne intéressée: une pratique laïque, en toute simplicité, guidée par un instructeur certifié ;)
- Mercredi de 18.00h à 19.00h
- en salle du RDC de la Résidence Simone Veil, 3 bis rue Henri Dunant, à Romagnat 63540.
... accessible à chacune, chacun ; aucun matériel nécessaire.
dernière séance le 22 juin avec pré inscription possible pour 2022-2023 auprès du CCAS de Romagnat (places limitées)
La pleine conscience, c'est..
- 'offrir son attention, intentionnellement, et sans jugement de valeur, sur l'expérience du moment présent.'
- entraîner notre capacité d'attention et de discernement, à ce qui est présent dans l'instant (nos pensées, émotions, sensations physiques, mais également l'environnement, les relations) en y intégrant une dimension d'éthique et de bienveillance.
- la forme de méditation, qui a fait l’objet du plus grand nombre d’études scientifiques en recherche médicale.