2022 "Méditons" mercredi 22 juin

Publié par Eve lyne

L'atelier hebdomadaire du mercredi 'méditation en pleine conscience' sera ouvert à toute personne intéressée: une pratique laïque, en toute simplicité, guidée par un instructeur certifié ;)

  • Mercredi de 18.00h à 19.00h
  • en salle du RDC de la Résidence Simone Veil, 3 bis rue Henri Dunant, à Romagnat 63540.

...  accessible à chacune, chacun ; aucun matériel nécessaire.

dernière séance le 22 juin avec pré inscription possible pour 2022-2023 auprès du CCAS de Romagnat  (places limitées)

 

La pleine conscience, c'est..

  • 'offrir son attention, intentionnellement, et sans jugement de valeur, sur l'expérience du moment présent.'
  • entraîner notre capacité d'attention et de discernement, à ce qui est présent dans l'instant (nos pensées, émotions, sensations physiques, mais également l'environnement, les relations) en y intégrant une dimension d'éthique et de bienveillance.
  • la forme de méditation, qui a fait l’objet du plus grand nombre d’études scientifiques en recherche médicale.

Publié dans Meditation, actualités

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :