Le tigre - Yi Jin Jing,

• 'Le tigre blanc ramasse sa proie'.

Draine le méridien Conception Renmai et favorise la circulation du Qi dans tous les méridiens Yin des bras et des jambes.

• 'Le Tigre affamé se jette sur sa proie (ou Le Tigre bondit sur sa proie)'

Tonifie Renmai , méridien concepteur, Source du yin

Sortir la poitrine à l’inspir. et la contracter à l’expir.

Renmai , méridien concepteur

易筋經 Yi Jin Jing, 气功 Qi Gong de santé - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2022/12/yi-jin-jing.html

'Le Tigre bondit sur sa proie' mouvement du Yi Jin Jing

Tirer les queues des 9 bœufs - pratiquerletaichi.over-blog.com

ou 'Tirer neuf vaches par la queue' Ouvrir à gauche en diagonale /45° - regard au loin (inspirer); les bras s'écartent du corps (expirer); les poings se ferment, les bras se replient, le poids d...

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2022/12/tirer-neuf-vaches-par-la-queue.html