呼 Hou, le son de la Rate

Dans la structure des Fonctions Organiques telles que perçues dans la pensée chinoise, 

• Le son « Hou » est associé au couple Rate/Estomac

• La Rate est un organe clé en MTC, responsable de la digestion, de la transformation des aliments et de la production du sang. Elle est également liée à la réflexion et à la pensée.

• La Rate et l’Estomac sont solidaires, la Rate gouvernant les mouvements ascendants et l’Estomac les mouvements descendants, régissent l'essentiel des fonctions digestives. De plus, notre santé repose sur la capacité du couple Rate/Estomac à extraire, transformer et produire les substances énergétiques (Qi, Jing, Xue / énergie, essence, sang) essentielles à notre vie. 

• La Terre est associée à la fonction Rate, au son HOU, au couple de fonctions Rate/Estomac. La terre est la racine de la vie, d'elle nous tirons les substances vitales nécessaire. 

呼

• Cet exercice du son 呼 Hou engendre un massage des intestins et de l’estomac améliorant ainsi la digestion; stimule la circulation du Qi dans le ventre; renforce les muscles de la cavité abdominale.

Dans le Qi Gong des Six Sons, chaque son est prononcé de manière spécifique, afin d'engendrer des vibrations à travers le corps et de mobiliser l’énergie Qi des organes.

呼 Le son “HOU” 

• Sur l'expiration, avancer ses lèvres (comme pour donner un baiser) et se focaliser sur la vibration du son qui commence au niveau de la bouche. Puis en l’envoyant avec l’intention dans la Rate (à la gauche de l’Estomac sous les côtes) ou dans l’Estomac
• Prononcer « Rou » de façon continue: "rhououou" 'comme le feulement du tigre' un son qui provient du fond de la gorge, sur un ton haut et plat; la langue formant comme un tunnel, comme souffler une bougie. 
• A exécuter 6 fois, ou plusieurs fois 6 fois
• En intersaison, le son 呼 renforce l’organisme.
• en pratique taoïste, on inspire un beau jaune (on peut penser au soleil) en expirant un jaune sale. 

Mouvement associé: La prononciation des sons est accompagnée de mouvements doux qui visent à favoriser la stimulation des organes. Inspirer en élevant les bras avec un mouvement de sphère (comme si l'on dessinait la terre) expirer en faisant le son "ROU" tout en fléchissant légèrement les genoux - voir Son Hu a 6.40' de la vidéo

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En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on considère que la Fonction Poumon: gouverne la diffusion du Qi dans le corps au travers du réseau des méridiens; reliée aux fonctions respiratoires...

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