嘶 Si le son du Poumon

Publié le 3 novembre 2023 par Eve lyne

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on considère que la Fonction Poumon:

gouverne la diffusion du Qi dans le corps au travers du réseau des méridiens;
reliée aux fonctions respiratoires, est garante d'une respiration profonde et équilibrée;
est associée au Métal dans la dynamique des 5 éléments Wu Xing de la MTC;
est une des sources de production de l'énergie vitale QI, notamment l'énergie défensive qui renforce système immunitaire.

Méridien du poumon

"Le Poumon est comme un Premier ministre dont la charge est de réguler."

Classique de médecine Interne de l'Empereur Jaune - Huang Di Nei Jing Su Wen chapitre 8

Le Qi Gong des 6 sons :

inspiré des méthodes de Qi Gong antique et basé sur la théorie fondamentale de médecine traditionnelle chinoise, dont les méridiens et les énergies organiques.
fait circuler l'énergie organique dans ses méridiens en associant le travail de son, de la respiration, des mouvements et de l'esprit (visualisation).
peut renforcer les énergies des organes ou disperser les blocages de circulation d'énergie et retrouver un équilibre des énergies yin et yang.

Travailler l'énergie du poumon avec le son 嘶 SI harmonise la Fonction Poumon, 'pour un poumon propre, pur blanc', et aurait une action préventive face aux variations climatiques.

嘶 Le son Si du Poumon

se prononce « sssse », szz, ou "xseu" -comme le sifflement du serpent.
Émettre le son avec les dents presque serrées, le bout de la langue devant la fente dentaire; le son SSSE ..sort de la bouche au ras des dents, entre les lèvres.
A l'inspiration, élever les mains;sur l'expiration en émettant le son SSSE. .. abaisser les mains, relâchées à côté des cuisses.
avec ou sans visualisation (couleur blanche)
A exécuter 6 fois, ou plusieurs fois 6 fois.