三内合 Les 3 harmonies (ou accords) internes

Publié le 4 février 2024 par Eve lyne

三内合 Les 3 harmonies internes :

心 Xin le cœur en accord avec 意 Yì l’intention

意 Yì l’intention en accord avec 氣 Qì le souffle

氣 Qì le souffle en accord avec 勁 Jìn l’énergie.

心 Xin le cœur en accord avec 意 Yì l’intention

心 Xin Le cœur, dans la pensée chinoise, est le siège de l’esprit. L’union du cœur et de l’intention 意 yì engendre enthousiasme et détermination pour fusionner dans l’action. L'intention créatrice 意 yì se réalise en venant du plus profond de notre « cœur »Xin 心. Chaque geste se fait ainsi pleinement dans l’harmonie et dans l’instant présent.

意 Yì l’intention en accord avec 氣 Qì le souffle

L’intention 意 yì dirige le 氣 Qi (souffle ou énergie interne). Chaque mouvement, guidé par l’intention 意 yì est rempli par notre concentration et rendu vivant grâce au 氣 Qì. Dans la pratique, notre première intention est de détendre le corps... ("le corps est souple mais pas mou!") ainsi notre 氣 Qì est guidé à notre guise.

Dans les arts martiaux internes, on dit que le 氣 Qì se rassemble au dan tian pendant que le corps se détend et s’enfonce. Quand le corps est détendu, le 氣 Qì est posé dans le Dan tian.

-comme un ressort sur lequel on peut prendre appui à tout moment.

氣 Qì le souffle en accord avec 勁 Jìn l’énergie

勁 jìn signifie force / puissance / vigueur - ce n'est pas la force musculaire 力 Li mais une force énergétique. L'union de 氣 qì avec 勁 jìn est primordiale pour que chaque geste soit souple et fluide. La sensation du 氣 Qì enrichit la sensibilité corporelle et évite les contractions musculaires inutiles.