三 Trois principes illustrent les six accords
ans le Tai Chi Chuan, il existe 10 principes de travail permettant d’atteindre une harmonie de mouvement. Trois de ces principes illustrent bien les 6 accords:
1."Utiliser l’intention Yi et non pas la force" 'yong yi bu yong li' 用意不用力 (6e principe de YANG CHENG FU)
En utilisant l’intention 意 YI au lieu de la force physique 力 LI, le 氣 Qi circule, car "là où va le Yi va le Qi". Si les méridiens ne sont pas bloqués, le Qi circule sans entrave en continu.
2."Synchroniser ou coordonner le haut et le bas"
Le haut et le bas se suivent, l’esprit et le regard accompagnent le mouvement. Le Traité de Taiji Quan dit :
« L’énergie prend racine dans les pieds, est émise à partir des jambes, est gouvernée par la taille et se manifeste jusque dans les doigts. Des pieds aux mains en passant par la taille, il faut une unité parfaite, réalisée en un seul souffle ».
3."Harmoniser l’intérieur et l’extérieur"
L’intérieur et l’extérieur fusionnent. 意Yi guide et anime le corps tout entier. Les gestes s’effectuent avec souplesse et agilité. L’enchaînement suit les principes du vide et du plein, d’ouverture 开KAI et de "fermeture" He, en associant le cœur et l’intention 意Yi.
Comment obtenir et ressentir les 6 accords ou harmonies ?
Le calme, la concentration, la détente, la lenteur, l’immobilité apparente sont les bases pour ressentir ces 6 accords. Zhan Zhuang Gong, La méditation debout regroupe toutes ces notions. Elle sert de support technique à toute pratique, le temps et la patience feront le reste.
En réalisant les 6 accords, le corps bouge dans sa totalité et l’esprit et le corps sont unifiés. La recherche de cette harmonie est un des buts du Qi Gong et du WuShu.
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Les 10 principes - pratiquerletaichi.over-blog.com
https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2020/03/les-10-principes-du-style-yang.html
Dans le Tai Chi Chuan, il existe 10 principes de travail permettant d’atteindre une harmonie de mouvement.
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六和 Les 6 accords (ou harmonies) - pratiquerletaichi.over-blog.com
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En réalisant les 6 unions/harmonies, le corps bouge dans sa totalité et l’esprit et le corps sont unifiés
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Relier le haut et le bas - pratiquerletaichi.over-blog.com
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Unir, en nous, le ciel et la terre!" Wang Wei Guo
L’enchaînement suit les principes d’ouverture KAI et de "fermeture" HE.
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Distinguer vide 虚 et plein 实 - pratiquerletaichi.over-blog.com
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L’enchaînement suit les principes du vide et du plein
Utiliser l’intention Yi et non pas la force
Là où va le Yi va le Qi.
站 桩 Zhan Zhuang 'posture de l'arbre' - pratiquerletaichi.over-blog.com
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La méditation debout Zhan Zhuang Gong regroupe calme, concentration, détente, lenteur, immobilité apparente, les bases pour ressentir les 6 accords