養生 Yang Sheng et longévité?
Atteindre la longévité est un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise.
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Il s’agit de nourrir la vitalité Yang Sheng, et de développer le potentiel vital dont nous sommes dépositaires, ce qui constitue un art à part entière.
Le premier chapitre du plus ancien livre médical chinois le Huangdi neijing (黄帝内經) ou Classique interne de l'empereur Jaune exprime cet art d’entretenir la vie.
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Lorsqu’on se rencontre en Chine, il est coutume de se demander l’un à l’autre
" 身体好吗?– "shenti hao ma?" littéralement "comment va ton corps ?" .
Symboles chinois de longévité
Yang Sheng discipline à part entière qui regroupe un ensemble de pratiques permet d’entretenir le corps et l’esprit, de fortifier l’organisme, de prévenir les maladies et de prolonger la vie.
Ces pratiques sont destinées à vivre en harmonie physique, psychique, émotionnelle avec notre environnement, nous-mêmes, les autres, le Dao.
Elles regroupent:
- QI GONG ET TAI JI QUAN, qui selon la conception taoïste sont la voie royale vers la longévité,
- La pratique de la méditation,
- les auto massages de longévité,
- la pratique taoïste du sourire intérieur,
- l'art de mener une vie saine...
"Le Taïchi est le seul art martial que l'on peut commencer à travailler à tout âge, et jusqu'à sa mort en restant efficace. C'est une technique de respiration, d'équilibre, de souplesse, d'endurance et de longue vie." Wang Wei Guo
La tranquillité de l'esprit - pratiquerletaichi.over-blog.com
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Zhuang Zi
鹿 Le cerf, le jeu des 5 animaux. - pratiquerletaichi.over-blog.com
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Le cerf servait traditionnellement de monture au dieu de la longévité