養生 Yang Sheng et longévité?
Atteindre la longévité est un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise.
Il s’agit de nourrir la vitalité Yang Sheng, et de développer le potentiel vital dont nous sommes dépositaires, ce qui constitue un art à part entière.
Le premier chapitre du plus ancien livre médical chinois le Huangdi neijing (黄帝内經) ou Classique interne de l'empereur Jaune exprime cet art d’entretenir la vie.
Lorsqu’on se rencontre en Chine, il est coutume de se demander l’un à l’autre
" 身体好吗?– "shenti hao ma?" littéralement "comment va ton corps ?" .
Symboles chinois de longévité
Yang Sheng discipline à part entière qui regroupe un ensemble de pratiques permet d’entretenir le corps et l’esprit, de fortifier l’organisme, de prévenir les maladies et de prolonger la vie.
Ces pratiques sont destinées à vivre en harmonie physique, psychique, émotionnelle avec notre environnement, nous-mêmes, les autres, le Dao.
Elles regroupent:
- QI GONG ET TAI JI QUAN, qui selon la conception taoïste sont la voie royale vers la longévité,
- La pratique de la méditation,
- les auto massages de longévité,
- la pratique taoïste du sourire intérieur,
- l'art de mener une vie saine...
"Le Taïchi est le seul art martial que l'on peut commencer à travailler à tout âge, et jusqu'à sa mort en restant efficace. C'est une technique de respiration, d'équilibre, de souplesse, d'endurance et de longue vie." Wang Wei Guo
La tranquillité de l'esprit - pratiquerletaichi.over-blog.com
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Zhuang Zi
鹿 Le cerf, le jeu des 5 animaux. - pratiquerletaichi.over-blog.com
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Le cerf servait traditionnellement de monture au dieu de la longévité