立冬 Li Dong, la venue de l'hiver

Publié le 10 novembre 2024 par Eve lyne

Le 7 novembre 2024 nous entrons en 立冬 Li Dong, premier segment climatique en hiver, qui symbolise l’arrivée de l’hiver dans les cultures de l’Asie de l’Est.

立Li signifie 'construire, le début', et 冬 Dong signifie 'la fin, l’hiver'. 立冬 Li Dong signifie 'le début de l’hiver, la venue de l'hiver'.

立冬 Li-dong était divisé en trois périodes de 5 jours :

Premiers cinq jours : 水始冰 "l’eau commence à geler".
Deuxième période : 地始冻 "le sol commence à geler".
Troisième période : 雉入大水为蜃 "on ne voit plus les oies sauvages".

Durant ce terme solaire, l’énergie Yin domine.

A partir de 立冬 Li Dong, nous avons besoin de fortifier les énergies. La règle principale pour le bien être de l’hiver, est de se concentrer sur la conservation du Yin et la protection du Yang. C’est là où la sagesse de la médecine chinoise et des principes d‘entretien du principe vital yang sheng 养生 entrent en jeu, en nous offrant plusieurs conseils d’hygiène de vie en accord aux transitions saisonnières.

Pratiques de Qi Gong recommandées en hiver, entre autres...