練 法 Règles pour la pratique

猫 – mao - chat

Le livre de Yang Chengfu « Comment pratiquer le taiji Quan » contient quelques points d’entraînement mis en exergue, nommés:

練 法 liàn fǎ  -   Règles pour la pratique:

• 不强用力 bù qiáng yòng lì  -  N’appliquez pas de force Li

用 意 不 用 力 - Utiliser l'intention et non la force - pratiquerletaichi.over-blog.com    (li

• 以心行氣 yǐxīn xíng qì   -  Utilisez l’esprit Yi pour déplacer le souffle Qi

意 YI selon Wang Wei Guo - pratiquerletaichi.over-blog.com

• 上下相隨 shàng xià xiāng suí  -  Coordonnez le haut et le bas du corps

上 下 相 隨 - Relier le haut et le bas - pratiquerletaichi.over-blog.com

• ​​​​​​一線串成 yī xiàn chuàn chéng  -  Déroulez l’ensemble comme un seul fil

相 連 不 斷 - Lier sans interruption - pratiquerletaichi.over-blog.com

• 變換在腰 biàn huàn zài yāo  -  Effectuez les changements au niveau de la taille

 松 腰 - Relâcher la taille  - pratiquerletaichi.over-blog.com

• 氣行四肢 qì xíng sì zhī   -    Le souffle Qi se déplace vers les quatre membres

氣 Qi - pratiquerletaichi.over-blog.com

• 分淸虛實 fēn qīng xū shí  -  Distinguez clairement le vide Xu et le plein Shi

Vide et Plein - pratiquerletaichi.over-blog.com

• 圓轉如意 yuán zhuǎn rú yì  -  Tournez avec rondeur et facilité

• 呼吸自然 hū xī zì rán  -   Respirez naturellement

Respiration en Taiji Quan ? - pratiquerletaichi.over-blog.com

• 步如貓行 bù rú māo xíng   -   Marchez comme un chat 

"...Un chat?" Sylviane parle de Wang Wei Guo - pratiquerletaichi.over-blog.com