內 外 相 合 - Unir l’intérieur et l’extérieur
Unir l’intérieur et l’extérieur, 8e des 10 principes du MAÎTRE YANG CHEN FU
"L’entraînement du Taï Chi Chuan est un travail de l’énergie (ou puissance) spirituelle, Shen. C’est pourquoi il est dit : « Shen est le maître, le corps le valet. » Si l’essence Jing et la puissance spirituelle Shen peuvent être mises en mouvement, alors on se déplace naturellement avec légèreté et agilité. L’enchaînement suit les principes (d’alternance) du vide et du plein, d’ouverture et de fermeture. Quand on parle d’ouverture ou de fermeture, il ne s’agit pas seulement de celle des mains et des pieds, mais aussi de celle du cœur Xin et de l’intention Yi. Si l’on parvient à unir l’intérieur et l’extérieur en un seul souffle, alors tout est parfait."
合
合 hé
内 nèi intérieur, dans, dedans, au sein de
外 wài extérieur, étranger, externe, en plus
相 xiāng mutuellement, l’un l’autre, examiner, évaluer, voir de ses propres yeux
合 (閤) hé fermer, unir, combiner, convenir à, équivaloir à;
相合 xiāng hé se conformer à, s’adapter à, être compatible avec
內外相合 nèi wài xiāng hé Unir (ou Harmoniser) l’intérieur et l’extérieur
Les 10 principes - pratiquerletaichi.over-blog.com
https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2020/03/les-10-principes-du-style-yang.html
Ces dix points sont l’essentiel de l’héritage de Yang Cheng Fu, à l’origine de la forme de 108 mouvements.
Distinguer vide 虚 et plein 实 - pratiquerletaichi.over-blog.com
https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2021/10/vide-et-plein.html
4e principe - Distinguer le vide et le plein
Relier le haut et le bas - pratiquerletaichi.over-blog.com
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7e principe - Synchroniser le haut et le bas du corps
Lier les mouvements sans interruption - pratiquerletaichi.over-blog.com
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9e principe - Continuité sans interruption
静 'Le calme, maître du mouvement' - pratiquerletaichi.over-blog.com
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10e principe - Tranquillité dans le mouvement