勞宮 Lao Gōng et automassage

Publié le 23 novembre 2025 par Eve lyne

Láo Gōng 勞宮 « Palais du labeur »

Situé dans le creux de la paume, entre le 2e et 3e métacarpe, 8e point du méridien' Maître du Cœur',

Quels bénéfices du massage de Láo gōng selon la MTC ?

faire circuler la chaleur dans le corps.
calme et apaise le cœur et l'esprit (Shen).
rafraîchit 'le feu du cœur' et calme ainsi de nombreux symptômes physiques: fièvre, yeux rouges, eczéma des mains, angines, engourdissement des doigts.
Utile en cas de vomissements et nausées.
Masser Láo gōng permettra d'envoyer le Qi vers une zone où l'énergie est bloquée, ou de remettre en mouvement le Qi dans la zone.

Comment stimuler Láo gōng par auto massage?

Il est essentiel d'être dans le moment présent, lorsque nous effectuons les automassages

Ce travail se fait 2 à 3 minutes sur chaque main.

Techniques

Les principales techniques de massage (tuina) appliquées à láo gōng sont essentiellement:

Les pressions maintenues: effectuer une pression continue sur lao gong en prenant de longues inspirations et de longues expirations
Les rotations dans (ou contre) le sens des aiguilles d’une montre
Les pressions lentes et relâchements rapides avec les pouces; effectuer une pression sur l'expiration et relâcher à l'inspiration.
Les percussions exécutées du bout des doigts