"C'est bien grâce à la beauté qu'en dépit de nos conditions tragiques nous nous attachons à la vie. Tant qu'il y aura une aurore qui annonce le jour, un oiseau qui se gonfle de chant, une fleur qui embaume l'air, un visage qui nous émeut, une main qui...

La méditation en marchant aide à rafraîchir l'énergie du corps. Elle encourage la conscience à être large et flexible. Développée, elle permet fréquemment de savoir comment être immobile au beau milieu d'un mouvement. Ajahn Sucitto

五禽戏 Wu qin xi jeu des 5 animaux est un qi gong de santé pour travailler la circulation du QI dans les méridiens et les 5 organes. Ce Qi Gong est mentionné dans la biographie de Hua Tuo , «Histoire des trois royaumes» (écrite par Chen Shou de la dynastie...

"Le silence est notre nature profonde. Silencieuse, la conscience éternelle continue, en deçà de notre naissance, au-delà de notre mort" Du silence..

La posture de ces grands méditant-e-s est très inspirante ... Yuan Limin- Ajahn Succito- Deshimaru- Sadguru- Amma- Arnaud Desjardins - Ma Anandamayi - Matthieu Ricard- Thich Nhat Hanh Que l’on soit débutant, ou plus expérimenté, la posture est importante...

D’après le Livre de la Voie et de la Vertu, 老子 Laozi (Laotseu): "静为躁君 jìng wéi zào jūn" "le calme est le maître du mouvement." L’art du Taïchi chuan propose que le calme dirige les mouvements et que les mouvements s’exécutent dans la tranquillité. Un...

动中求静 Dong Zhong Qiu Jing «maintenir le calme au sein des mouvements centrés» Source: Les 10 clés fondamentales de la pratique du Taiji Quan dictées par Yang Chengfu (1883-1936) 动中 Dong Zhong : se tenir au centre comme une montagne, serein et stable, tandis...

selon la médecine traditionnelle chinoise, 心折生志本 Xin Zhe Sheng Zhi Ben "Le Cœur est la racine de la Vie" 心 Xin Le cœur favorise la bonne circulation du sang et de l'énergie QI. Selon la loi des 5 éléments, le cœur correspond à la direction Sud, à Midi,...

"Soyez, simplement, spacieux. Grâce à l'espace, tout est possible. Si vous ne l'êtes pas, aspirez à l'être, Et, déployez un ciel en vous." Matthieu Ricard Photo Matthieu Ricard

Qi Gong un terme générique récent (vers 1950) pour définir l'ensemble des techniques du corps et de l'esprit pour l'entretien de la santé, la prévention des maladies, le ralentissement de la vieillesse, mais aussi le renforcement du corps pour les arts...