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Dans la pratique du Qi Gong (entre autre), la pointe de la langue touche le palais, derrière les incisives supérieures, ce qui réunit Yin et Yang , et fait le lien entre les méridiens Du Mai - Vaisseau Gouverneur et Ren Mai - Vaisseau Conception. Cette...
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La 2e partie de la forme Yang du Tai Chi inclut des mouvements spécifiques, comme les coups de pied, qui sont souvent utilisés pour améliorer l'équilibre, la coordination et la fluidité des mouvements. 踢脚 Ti Jiao Coup de pied - pointe et/ou talon
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Caresser (ou flatter) l'encolure du cheval gāo tàn mǎ 高探马 -ouest
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掤 PÉNG est souvent d’ailleurs considéré comme la porte la plus importante car elle soutient toute la pratique du tai chi et est présente dans chaque mouvement. C’est aussi cette énergie qui est cultivée prioritairement en zhan zhuang. 掤 PÉNG – parer,...
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yún shǒu 云手 ( littéralement 'mains nuages' ) "S’assoir dans son bassin"- afin de passer le poids du corps d’une jambe sur l’autre. Un ancrage solide favorise l’émergence d’un geste léger. L’axe vertébral est vertical, l a colonne étirée sans raideur,...
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Avancer, coup de poing vers le bas – Jin Bu Zai Chui 进步载锤
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Aujourd’hui, nous entrons dans 立夏 Li Xia, littéralement “Le début de l’été ”! 7ᵉ segment des 24 périodes solaires du calendrier traditionnel chinois, un moment où la nature s’éveille pleinement, Lixia est une fête importante; la température augmente sensiblement,...
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appelé aussi "Déployer l’éventail " – Shan Tong Bei ou "Déployer l’éventail depuis le dos " –
