小周天 Petite Circulation céleste - pratique
Le petit extrait présenté ci-dessous provient d'un passage écrit par Wu Shiji ,datant de 1864, écrit dans lequel il décrit les points clés de la Petite Circulation Céleste: 全 名 為“陰 陽 迴 圈 一 小 周 天”。 閉 目 靜 坐, 鼻 吸 清 氣。 鼓 腹 使 内 氣 降 至 下 丹 田, 沿 脊 椎 督 脈 通 尾 閭、夾...