enseignement

百会 Bai Hui Point de rencontre de tous les méridiens, point d'harmonisation des énergies et de liaison entre l'homme et le ciel,... C'est la porte par laquelle l'énergie Yang coule du ciel vers la terre. A l’une des 2 extrémités de notre posture de Qi...

Wuji, en pratique La posture se pratique debout et immobile, les pieds joints ou séparés de la largeur des épaules. Les genoux et les coudes sont déverrouillés. Le tronc est droit. La respiration est ample et naturelle. Le regard est posé au loin. large...

ou "frapper les oreilles de l'adversaire' ou frapper les oreilles du tigre" shuang feng guan er

Prochaines dates réservées pour la pratique pour la saison 2025 2026 : samedi 29 novembre 2025 21 mars 2026 6 juin En pratique, Atelier trimestriel pour approfondir la pratique Organisé en partenariat entre le Centre social de Romagnat et l'association...

右蹬腳 Donner un coup de pied avec le talon droit 左打虎勢 Frapper le tigre à gauche 右打虎勢 Frapper le tigre à droite 右蹬腳 Donner un coup de talon droit

La 2e partie de la forme Yang du Tai Chi inclut des mouvements spécifiques, comme les coups de pied, qui sont souvent utilisés pour améliorer l'équilibre, la coordination et la fluidité des mouvements. 踢脚 Ti Jiao Coup de pied - pointe et/ou talon

Caresser (ou flatter) l'encolure du cheval gāo tàn mǎ 高探马 -ouest

掤 PÉNG est souvent d’ailleurs considéré comme la porte la plus importante car elle soutient toute la pratique du tai chi et est présente dans chaque mouvement. C’est aussi cette énergie qui est cultivée prioritairement en zhan zhuang. 掤 PÉNG – parer,...

yún shǒu 云手 ( littéralement 'mains nuages' ) "S’assoir dans son bassin"- afin de passer le poids du corps d’une jambe sur l’autre. Un ancrage solide favorise l’émergence d’un geste léger. L’axe vertébral est vertical, l a colonne étirée sans raideur,...

Avancer, coup de poing vers le bas – Jin Bu Zai Chui 进步载锤