enseignement

La posture du cavalier, Mǎ Bù 马 步 est une position centrale pour pratiquement tous les styles de wushu. Elle développe la puissance des jambes, l’enracinement, travaille les transitions et sert de base pour de nombreuses applications martiales. Voici...

"Le YI 意 doit être précis, non dispersé, carré, organisé, perçant." Wang Wei Guo juillet 2013 photo EveR

En cette période inédite, contactons nos ressources! Nous avons a besoin de mouvements : étirements, gymnastique taoïste, Qi Gong, Kai He, marche consciente...Quelque soit le mouvement choisi, pratiquez-le lentement, et surtout en pleine conscience:)...

"TING, c'est la force qui écoute. Ouvrir les oreilles comme un chat écoute les souris! " Wang Wei Guo Ting Jing .. la force qui écoute son partenaire de tuishou 听 tīng : écouter , obéir - en caractère traditionnel: 聽

"PENG, c'est comme un parapluie vertical et ouvert! Comme une tente; ou comme un ballon que l'on gonfle… Ne pas souffler à côté! PENG, c'est une expansion de l'ensemble du corps dans les 3 dimensions. " L’énergie de PENG est comme un bouclier, qui protège...

清 泠 Qing Ling: L égèreté et agilité - ces mots servent souvent à décrire le mouvement des singes. source : TRAITE SUR LE TAI CHI CHUAN Attribué à Zhang San Feng ; s elon les nuances de traduction: " Une fois en mouvement, Le corps se sent léger (Qing)...

"Le secret du taiji ….c'est qu'il n'y a pas de secret! -en chinois , on dit mi mi- le secret du taiji, que c'est "du bouche à bouche": il faut quelqu'un -un maitre- pour te l'enseigner! " Wang Wei Guo 秘 密 mì mì secret /confidence Wang Wei Guo 1994-photo...

La légende Comme pour toute technique transmise par voie orale, différentes légendes en relatent les origines. C es origines du Taiji Quan remonteraient entre le XIe et XIIIe siècle, à celui qui est présenté comme le fondateur du taiji Quan: Zhang San...

Les 5 pas 五 步 wu bu (ou wu pu) E nchainement de wushu qui permet de travailler les positions de base, leur stabilité et la fluidité des déplacements, utilisé en art martial chinois interne ou externe. Il comporte les 5 positions de jambe de base Gong...

太 极 拳 的 精 华 是 放 松 Taiji Quan de Jing Hua Shi Fang Song « La quintessence du Taiji Quan, c’est la capacité de Relâchement » L a règle première du Tai Chi Chuan est Song 鬆 le relâchement, l'assouplissement, la décontraction, qui ouvre les articulations,...