心 猿 xīn yuán - Calmer le singe ?

 La pensée comme un singe agile, vif, qui saute de branche en branche, bondit d’un arbre à l’autre, profitant de son élan pour vagabonder en tout sens, sans jamais s’arrêter …  

猿 yuán singe

 Bouddhistes et Taoïstes ont une expression qui repose sur cette image : «l’esprit singe». 

 Pacifier l'esprit, apaiser son cœur, unir le corps et le cœur ... ce type d’état du cœur se nourrit et s’éduque, permettant de « calmer le singe » peu à peu.

 Plus notre esprit est en paix, plus il est facile de se concentrer, d'être conscient de ce que l'on fait,  d'être dans le mouvement, connecté avec son univers intérieur et le monde extérieur, ...d'être PRESENT!

 La méditation reste un moyen de base pour développer cette "qualité de présence".

« Acceptes ce qui est, laisses aller ce qui était, et aies confiance en ce qui sera. »

citation de Bouddha

Wang Wei Guo "Le coeur calme" - pratiquerletaichi.over-blog.com

http://pratiquerletaichi.over-blog.com/2020/05/le-coeur-calme-comme-un-lac.html

"Quand l'Homme trouve durablement la Pureté et le Calme,.."