Top articles
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松 腰 - Relâcher la taille
腰 腰 Yāo, 'la taille' : - Réunit les membres inférieurs et la connexion à la terre; d onne toute la mobilité au buste et favorise la propagation de la force au niveau des bras. - Est le siège de l’énergie ancestrale Yuan Qi 原氣 contenue dans les reins et...
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虛 靈 頂 勁 - Suspendre le sommet de la tête
虛 领 頂 勁 xū lǐng dǐng jìn - 1er principe de Yang Chengfu "les 10 principes": Selon les traductions, on retrouve: 'Maintenir l’énergie au sommet de la tête', 'Être vide, agile et maintenir l’énergie au sinciput', 'Vider la nuque et guider l’énergie au sommet...
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La 5e saison, saison de la transformation
Depuis le 16 janvier 2025 jusqu'au 2 février 2025, nous sommes dans l'intersaison entre hiver et printemps (3 février 2025 au 15 avril 2025, saison de l’expansion et du renouveau) Les intersaisons en médecine traditionnelle chinoise sont des périodes...
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夏天 Xià Tiān L’ÉTÉ
夏天 L’ÉTÉ, la saison de l’extériorisation. 5 mai - 18 juillet 2024 En médecine chinoise, l'été correspond à: Élément : le feu 火 , le soleil -Yang à son apogée. Couleur : rouge Organe : le cœur / Viscère : Intestin Grêle Organe externe : la langue / Tissus...
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養生 Yang Sheng et longévité?
Atteindre la longévité est un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit de nourrir la vitalité Yang Sheng, et de développer le potentiel vital dont nous sommes dépositaires, ce qui constitue un art à part entière. Le premier chapitre...
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Une posture digne
La posture de ces grands méditant-e-s est très inspirante ... Yuan Limin- Ajahn Succito- Deshimaru- Sadguru- Amma- Arnaud Desjardins - Ma Anandamayi - Matthieu Ricard- Thich Nhat Hanh Que l’on soit débutant, ou plus expérimenté, la posture est importante...
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冬 Dong, l’hiver
DONG Hiver, bout, fin, terme Selon la tradition chinoise, l’année est divisée en 5 saisons de 72 jours. De février jusqu’en avril, c’est le début de l’année, le printemps. Entre 2 saisons, les chinois placent une intersaison (la 5°). L’équinoxe est situé...
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Debout, entre ciel 天 et terre 地
La pensée chinoise place l’Homme 人 ren entre le Ciel 天 tian et la Terre 地 di. "Le ciel, la terre et l’homme représentent les Trois Talents ou 三才 San Cai" - appelé aussi 'la triade des entités agissantes de l’univers', dans cet ordre de citation: ciel,...
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肺 Fei La fonction Poumon, Maître du Qi
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on parle de 'la fonction poumon' et non de l'organe. 肺 'LE POUMON' , selon la loi des cinq éléments, est relié à: Couplé avec le gros intestin. Organe externe : le nez (gorge, sinus) et la peau (et poils).Il...
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六字诀 Qi Gong des 6 sons, Qi gong de santé
六字诀 Liu Zi Jue 六 Liu veut dire 6 字 Zi veut dire sons 诀 Jue signifie ici mantra, formule secrète, procédé subti Tout est vibration. Selon les taoïstes, 'la vie est vibration et nous faisons partie intégrante de ce rythme universel; chacun et chaque chose...
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嘶 Si le son du Poumon
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on considère que la Fonction Poumon: gouverne la diffusion du Qi dans le corps au travers du réseau des méridiens; reliée aux fonctions respiratoires, est garante d'une respiration profonde et équilibrée; est...
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秋 Qiu l'automne
L’automne est une saison importante d’un point de vue énergétique: saison de transition, entre la saison de forte activité (l’été) – le yang du yang – et la saison du repos et de l’intériorité, l’hiver de type yin et saison ou une énergie yang est finissante,...
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Zhan Zhuang …Comment?
Vue de loin, la posture de l’arbre, paraît simple…! Mais la difficulté est d'habiter énergétiquement Zhan Zhuang , avec tous les principes des arts martiaux internes. Pour l'aspect 'mécanique ', l a position debout, est précise Le poids sur les 2 pieds,...
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沉 肩 坠 肘 - Laisser couler les épaules et tomber les coudes
沉肩墜肘 Chen Jian Zhui Zhou 沉 沉 chén couler, sombrer, lourd, pesant, profond 肩 肩 jiān épaule, soutenir 坠 墜 zhuì tomber, faire une chute, courber 肘 肘 zhǒu coude on trouve aussi : ' 松 肩 沉 肘, sōng jiān chén zhǒu ' - " Détendre les épaules, enfoncez les coudes"...
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心 Xin 'le Cœur '
selon la médecine traditionnelle chinoise, 心折生志本 Xin Zhe Sheng Zhi Ben "Le Cœur est la racine de la Vie" 心 Xin Le cœur favorise la bonne circulation du sang et de l'énergie QI. Selon la loi des 5 éléments, le cœur correspond à la direction Sud, à Midi,...
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Les 10 principes
Calme comme une montagne, mouvant comme une rivière Que ce soit en style Yang ou Chen, tous les maitres insistent sur le respect de 10 principes fondamentaux de la pratique de Taiji Quan, dictés par Yang Chen Fu (1883-1931) à Chen Wei Ming. Chen Wei Ming...
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Nourrir ma pratique!
photos EveR Pratiquer tous ensemble - et moustiques- avant l'aube, la tortue qui marche vers le soleil levant, et autres animaux du Wudang . Au loin, le cri de rameurs sur le Lot. Pour nous, 'YI! ER! SAN! SE!'... rythme nos pas, en cercle, la joie d'apprendre...
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中国季节 Les saisons chinoises
Le Qi Gong des saisons a pour vocation d'équilibrer les flux internes d'énergie (Qi) avec la nature environnante. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’organisme humain est considéré comme un microcosme soumis aux mêmes lois que le macrocosme de...
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養生 Yang Sheng, La vie engendre la vie...
" En Chine, depuis l’Antiquité, résonne cette brève phrase que les Chinois se transmettent de génération en génération, phrase qui tire son origine du Livre des Mutations, le Yi Jing, premier ouvrage de la pensée chinoise, rédigé 1000 ans avant notre...
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静 'Le calme, maître du mouvement'
D’après le Livre de la Voie et de la Vertu, 老子 Laozi (Laotseu): "静为躁君 jìng wéi zào jūn" "le calme est le maître du mouvement." L’art du Taïchi chuan propose que le calme dirige les mouvements et que les mouvements s’exécutent dans la tranquillité. Un...
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搂 膝 拗 步 Brosser
搂 膝 拗 步 Lou xi ao bù Brosser le genou 膝 xi genou 步 bù pas (n.)/ étape/ état/ situation/ aller à pied/ marche - traduit généralement par 'pas', bù est en Tai-chi-chuan, un 'déplacement'- et dans ce cas, en gong bu. Brosser le genou et pousser - "brosser/...
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Distinguer vide 虚 et plein 实
Faire la distinction entre le vide et le plein est le premier principe en Tai chi chuan. -Si le poids du corps est positionné sur la jambe droite, alors la jambe droite est pleine et la jambe gauche est vide; si le poids du corps est positionné sur la...
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擠 Ji Presser
Jǐ 擠 (jǐ- prononcer dji) T raduction littérale: presser; bousculer; pousser; comprimer, serrer; percuter; ébranler En Tàijí Quan, Ji désigne un mode d'utilisation de l'énergie traduit généralement par presser. 手 Shŏu signifie main 擠 jǐ utilise la main...
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吹 Shuī, le son des Reins
Le son des Reins Chui (ou Shui).. le 'son de l'hiver', pour dissiper la peur et retrouver la sérénité 吹 Littéralement: 吹 Chuī : Souffler, jouer d'un instrument à vent On retrouve le caractère 口 Kǒu dont la signification est 'bouche' (ouverture, entrée..). Le...
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Wang Wei Guo écrit
Je vous soumets ce soir cet écrit, que mon amie Shirley de La Réunion, élève de Wang Wei Guo, avait eu la générosité de nous confier, avec ces quelques mots: "Je partage quelques idéogrammes écrits par Wei Guo un soir de l'été 2010 probablement, après...