Top articles
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松 腰 - Relâcher la taille
腰 腰 Yāo, 'la taille' : - Réunit les membres inférieurs et la connexion à la terre; d onne toute la mobilité au buste et favorise la propagation de la force au niveau des bras. - Est le siège de l’énergie ancestrale Yuan Qi 原氣 contenue dans les reins et...
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虛 靈 頂 勁 - Suspendre le sommet de la tête
虛 领 頂 勁 xū lǐng dǐng jìn - 1er principe de Yang Chengfu "les 10 principes": Selon les traductions, on retrouve: 'Maintenir l’énergie au sommet de la tête', 'Être vide, agile et maintenir l’énergie au sinciput', 'Vider la nuque et guider l’énergie au sommet...
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Qi Gong des yeux
En médecine chinoise, les yeux occupent une place particulière: directement reliés à l’énergie du foie, ils sont considérés comme le miroir de l’âme. Le Qi Gong des yeux, une pratique douce allie automassage du contour des yeux et mouvements oculaires...
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夏天 Xià Tiān L’ÉTÉ - Les saisons chinoises
夏天 L’ÉTÉ, la saison de l’extériorisation. 5 mai - 7 aout 2026 En médecine chinoise, l'été correspond à: Élément : le feu 火 , le soleil -Yang à son apogée. Couleur : rouge Organe : le cœur / Viscère : Intestin Grêle Organe externe : la langue / Tissus...
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La 5e saison, saison de la transformation - les saisons chinoises
Les intersaisons en médecine traditionnelle chinoise sont des périodes de transition entre les quatre saisons principales. Elles sont associées à l’élément Terre et à l’organe de la rate. Pour les chinois, on ne peut pas passer brutalement d’une saison...
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養生 Yang Sheng et longévité?
Atteindre la longévité est un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit de nourrir la vitalité Yang Sheng, et de développer le potentiel vital dont nous sommes dépositaires, ce qui constitue un art à part entière. Le premier chapitre...
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五 Cinq
E n chinois, le chiffre 5 se représente par le caractère " 五 " et se prononce " wǔ ". 五 5 st très présent dans la culture chinoise, notamment dans le système de médecine traditionnelle chinoise qui se base sur: Les 5 éléments: l'eau (水 shuǐ) le bois (木...
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Une posture digne
La posture de ces grands méditant-e-s est très inspirante ... Yuan Limin- Ajahn Succito- Deshimaru- Sadguru- Amma- Arnaud Desjardins - Ma Anandamayi - Matthieu Ricard- Thich Nhat Hanh Que l’on soit débutant, ou plus expérimenté, la posture est importante...
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小周天 la Petite Circulation Céleste
小 xiao : petite 周 zhou : circulation 天 tian : céleste 小周天 Xiao Chou Tian : « petite circulation » ou « orbite microcosmique » ou « révolution céleste» Le principe général est de visualiser la circulation du QI à travers le circuit formé les 2 méridiens...
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Debout, entre ciel 天 et terre 地
La pensée chinoise place l’Homme 人 ren entre le Ciel 天 tian et la Terre 地 di. "Le ciel, la terre et l’homme représentent les Trois Talents ou 三才 San Cai" - appelé aussi 'la triade des entités agissantes de l’univers', dans cet ordre de citation: ciel,...
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嘶 Si le son du Poumon
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on considère que la Fonction Poumon: gouverne la diffusion du Qi dans le corps au travers du réseau des méridiens; reliée aux fonctions respiratoires, est garante d'une respiration profonde et équilibrée; est...
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六字诀 Qi Gong des 6 sons, Qi gong de santé
六字诀 Liu Zi Jue 六 Liu veut dire 6 字 Zi veut dire sons 诀 Jue signifie ici mantra, formule secrète, procédé subti Tout est vibration. Selon les taoïstes, 'la vie est vibration et nous faisons partie intégrante de ce rythme universel; chacun et chaque chose...
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秋 Qiu, l'automne- les saisons chinoises
L’automne est une saison importante d’un point de vue énergétique: saison de transition, entre la saison de forte activité (l’été) – le yang du yang – et la saison du repos et de l’intériorité, l’hiver de type yin et saison ou une énergie yang est finissante,...
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冬 Dong, l’hiver - les saisons chinoises
DONG Hiver, bout, fin, terme Selon la tradition chinoise, l’année est divisée en 5 saisons de 72 jours. De février jusqu’en avril, c’est le début de l’année, le printemps. Entre 2 saisons, les chinois placent une intersaison (la 5°). L’équinoxe est situé...
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肺 Fei La fonction Poumon, Maître du Qi
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on parle de 'la fonction poumon' et non de l'organe. 肺 'LE POUMON' , selon la loi des cinq éléments, est relié à: Couplé avec le gros intestin. Organe externe : le nez (gorge, sinus) et la peau (et poils).Il...
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2026 2027 journée de pratique Qigong Taichi - les dates
Les dates prévues avec le centre social de Romagnat et la mairie pour la réservation de la salle auprès de la saison 2026 2027: samedi 28 novembre 2026 20 mars 2027 12 juin 2027 Samedi Taïchi - Qi Gong, Journée de pratique: Atelier trimestriel pour approfondir...
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Zhan Zhuang …Comment?
Vue de loin, la posture de l’arbre, paraît simple…! Mais la difficulté est d'habiter énergétiquement Zhan Zhuang , avec tous les principes des arts martiaux internes. Pour l'aspect 'mécanique ', l a position debout, est précise Le poids sur les 2 pieds,...
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再学习 Apprendre encore ..suite
Juillet 2026 Février 2026, aix les bains, au programme les animaux du Wudang avec Maitre Yuan Limin Mars 2026 Eté.. ..comme hiver! Eté
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中国季节 Les saisons chinoises
Les saisons chinoises sont déterminées par les mois lunaires et ne coïncident pas avec les saisons occidentales. Les dates des saisons chinoises en 2026 : 立春 (Lì Chūn) Printemps : 4 février au 16 avril 2026 Intersaison : 17 avril au 5 mai 立夏 (Lì Xià)...
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明 'Pensées de nuit'
静夜思 jìng yè sī Pensées de nuit 李白 Li Bai 床前明月光 chuāng qián ming yuè guāng "Le clair de lune lumineux tombe près de mon lit 疑是地上霜 yí shì dì shàng shuang Comme le gel sur le sol 举头望明月 jǔ tóu wàng ming yuè Je lève les yeux vers la lune 低头思故乡 dī tóu sī gù...
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六字诀 Liu Zi Jue
六字诀 Liu Zi Jue , le Qi Gong des "6 sons" constitue une méthode pour rétablir la libre circulation du courant énergétique; simple et très puissant, il agit en profondeur et permet une mise en accord des fréquences vitales de l'organisme. ACTIONS? Harmoniser...
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Qi Gong de santé de printemps
Les exercices de Qi Gong du printemps sont choisis de manière à avoir une action sur le foie; le Foie, 'général en chef des armées' dont les fonctions, selon la médecine traditionnelle chinoise sont: régler la circulation et la répartition de l’énergie...
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沉 肩 坠 肘 - Laisser couler les épaules et tomber les coudes
沉肩墜肘 Chen Jian Zhui Zhou 沉 沉 chén couler, sombrer, lourd, pesant, profond 肩 肩 jiān épaule, soutenir 坠 墜 zhuì tomber, faire une chute, courber 肘 肘 zhǒu coude on trouve aussi : ' 松 肩 沉 肘, sōng jiān chén zhǒu ' - " Détendre les épaules, enfoncez les coudes"...
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十三式 Les 13 méthodes selon Wang Zong Yue - 1
1 - " Avec le cœur, on fait circuler le souffle qui s’enfonce, afin de le rassembler dans les os. Dans le corps, on fait circuler le souffle avec fluidité, afin de suivre le cœur aisément. Alors l’esprit peut être éveillé et on n’est pas envahit par la...
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喜 Xi La joie, l’émotion associée au Cœur.
喜 Xi représente une main qui bat un tambour; ou Un tambour 壴 sur un socle pour annoncer 口 un événement heureux, (口: bouche) et signifie: « se réjouir. Joie; bonheur. Heureux; ravi. Heureux événement (naissance, noce, grossesse, etc…) la MTC conçoit l’être...