Top articles
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松 腰 - Relâcher la taille
腰 腰 Yāo, 'la taille' : - Réunit les membres inférieurs et la connexion à la terre; d onne toute la mobilité au buste et favorise la propagation de la force au niveau des bras. - Est le siège de l’énergie ancestrale Yuan Qi 原氣 contenue dans les reins et...
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虛 靈 頂 勁 - Suspendre le sommet de la tête
虛 领 頂 勁 xū lǐng dǐng jìn - 1er principe de Yang Chengfu "les 10 principes": Selon les traductions, on retrouve: 'Maintenir l’énergie au sommet de la tête', 'Être vide, agile et maintenir l’énergie au sinciput', 'Vider la nuque et guider l’énergie au sommet...
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La 5e saison, saison de la transformation - les saisons chinoises
Depuis le 16 janvier 2025 jusqu'au 2 février 2025, nous sommes dans l'intersaison entre hiver et printemps (3 février 2025 au 15 avril 2025, saison de l’expansion et du renouveau) Les intersaisons en médecine traditionnelle chinoise sont des périodes...
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夏天 Xià Tiān L’ÉTÉ
夏天 L’ÉTÉ, la saison de l’extériorisation. 5 mai - 18 juillet 2024 En médecine chinoise, l'été correspond à: Élément : le feu 火 , le soleil -Yang à son apogée. Couleur : rouge Organe : le cœur / Viscère : Intestin Grêle Organe externe : la langue / Tissus...
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養生 Yang Sheng et longévité?
Atteindre la longévité est un des fondements de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit de nourrir la vitalité Yang Sheng, et de développer le potentiel vital dont nous sommes dépositaires, ce qui constitue un art à part entière. Le premier chapitre...
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五 Cinq
E n chinois, le chiffre 5 se représente par le caractère " 五 " et se prononce " wǔ ". 五 5 st très présent dans la culture chinoise, notamment dans le système de médecine traditionnelle chinoise qui se base sur: Les 5 éléments: l'eau (水 shuǐ) le bois (木...
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Une posture digne
La posture de ces grands méditant-e-s est très inspirante ... Yuan Limin- Ajahn Succito- Deshimaru- Sadguru- Amma- Arnaud Desjardins - Ma Anandamayi - Matthieu Ricard- Thich Nhat Hanh Que l’on soit débutant, ou plus expérimenté, la posture est importante...
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小周天 la Petite Circulation Céleste
小 xiao : petite 周 zhou : circulation 天 tian : céleste 小周天 Xiao Chou Tian : « petite circulation » ou « orbite microcosmique » ou « révolution céleste» Le principe général est de visualiser la circulation du QI à travers le circuit formé les 2 méridiens...
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Debout, entre ciel 天 et terre 地
La pensée chinoise place l’Homme 人 ren entre le Ciel 天 tian et la Terre 地 di. "Le ciel, la terre et l’homme représentent les Trois Talents ou 三才 San Cai" - appelé aussi 'la triade des entités agissantes de l’univers', dans cet ordre de citation: ciel,...
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嘶 Si le son du Poumon
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on considère que la Fonction Poumon: gouverne la diffusion du Qi dans le corps au travers du réseau des méridiens; reliée aux fonctions respiratoires, est garante d'une respiration profonde et équilibrée; est...
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六字诀 Qi Gong des 6 sons, Qi gong de santé
六字诀 Liu Zi Jue 六 Liu veut dire 6 字 Zi veut dire sons 诀 Jue signifie ici mantra, formule secrète, procédé subti Tout est vibration. Selon les taoïstes, 'la vie est vibration et nous faisons partie intégrante de ce rythme universel; chacun et chaque chose...
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秋 Qiu, l'automne- les saisons chinoises
L’automne est une saison importante d’un point de vue énergétique: saison de transition, entre la saison de forte activité (l’été) – le yang du yang – et la saison du repos et de l’intériorité, l’hiver de type yin et saison ou une énergie yang est finissante,...
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冬 Dong, l’hiver - les saisons chinoises
DONG Hiver, bout, fin, terme Selon la tradition chinoise, l’année est divisée en 5 saisons de 72 jours. De février jusqu’en avril, c’est le début de l’année, le printemps. Entre 2 saisons, les chinois placent une intersaison (la 5°). L’équinoxe est situé...
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肺 Fei La fonction Poumon, Maître du Qi
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on parle de 'la fonction poumon' et non de l'organe. 肺 'LE POUMON' , selon la loi des cinq éléments, est relié à: Couplé avec le gros intestin. Organe externe : le nez (gorge, sinus) et la peau (et poils).Il...
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明 'Pensées de nuit'
静夜思 jìng yè sī Pensées de nuit 李白 Li Bai 床前明月光 chuāng qián ming yuè guāng "Le clair de lune lumineux tombe près de mon lit 疑是地上霜 yí shì dì shàng shuang Comme le gel sur le sol 举头望明月 jǔ tóu wàng ming yuè Je lève les yeux vers la lune 低头思故乡 dī tóu sī gù...
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Zhan Zhuang …Comment?
Vue de loin, la posture de l’arbre, paraît simple…! Mais la difficulté est d'habiter énergétiquement Zhan Zhuang , avec tous les principes des arts martiaux internes. Pour l'aspect 'mécanique ', l a position debout, est précise Le poids sur les 2 pieds,...
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六字诀 Liu Zi Jue
六字诀 Liu Zi Jue , le Qi Gong des "6 sons" constitue une méthode pour rétablir la libre circulation du courant énergétique; simple et très puissant, il agit en profondeur et permet une mise en accord des fréquences vitales de l'organisme. ACTIONS? Harmoniser...
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沉 肩 坠 肘 - Laisser couler les épaules et tomber les coudes
沉肩墜肘 Chen Jian Zhui Zhou 沉 沉 chén couler, sombrer, lourd, pesant, profond 肩 肩 jiān épaule, soutenir 坠 墜 zhuì tomber, faire une chute, courber 肘 肘 zhǒu coude on trouve aussi : ' 松 肩 沉 肘, sōng jiān chén zhǒu ' - " Détendre les épaules, enfoncez les coudes"...
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喜 Xi La joie, l’émotion associée au Cœur.
喜 Xi représente une main qui bat un tambour; ou Un tambour 壴 sur un socle pour annoncer 口 un événement heureux, (口: bouche) et signifie: « se réjouir. Joie; bonheur. Heureux; ravi. Heureux événement (naissance, noce, grossesse, etc…) la MTC conçoit l’être...
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百會 Bai Hui
百会 Bai Hui Point de rencontre de tous les méridiens, point d'harmonisation des énergies et de liaison entre l'homme et le ciel,... C'est la porte par laquelle l'énergie Yang coule du ciel vers la terre. A l’une des 2 extrémités de notre posture de Qi...
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Les 10 principes
Calme comme une montagne, mouvant comme une rivière Que ce soit en style Yang ou Chen, tous les maitres insistent sur le respect de 10 principes fondamentaux de la pratique de Taiji Quan, dictés par Yang Chen Fu (1883-1931) à Chen Wei Ming. Chen Wei Ming...
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心 Xin 'le Cœur '
Selon la médecine traditionnelle chinoise, 心折生志本 Xin Zhe Sheng Zhi Ben "Le Cœur est la racine de la Vie" 心 Xin Le cœur favorise la bonne circulation du sang et de l'énergie QI. Selon la loi des 5 éléments, le cœur correspond à la direction Sud, à Midi,...
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搂 膝 拗 步 "Brosser"
搂 膝 拗 步 Lou xi ao bù Brosser le genou 膝 xi genou 步 bù pas (n.)/ étape/ état/ situation/ aller à pied/ marche - traduit généralement par 'pas', bù est en Tai-chi-chuan, un 'déplacement'- et dans ce cas, en gong bu. Brosser le genou et pousser - "brosser/...
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導引 Dao Yin
導引 ou 导引 Dao Yin Le Dao Yin est l’ancêtre des Qi Gong actuels. une forme de gymnastique douce chinoise pratiquée dès l’antiquité; les premières références du Dao Yin se retrouvent dans des textes de 400 av. J.-C. Le terme Qi Gong, plus récent, date des...
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Nourrir ma pratique!
photos EveR juillet 2023 Pratiquer tous ensemble - et moustiques- avant l'aube, la tortue qui marche vers le soleil levant, et autres animaux du Wudang . Au loin, le cri de rameurs sur le Lot. Pour nous, 'YI! ER! SAN! SE!'... rythme nos pas, en cercle,...