Top articles

• 百會 Bai Hui

  26 septembre 2025 ( #Enseignement, #Culture chinoise, #Qi Gong, #Les principes, #Ressources )

  百会 Bai Hui Point de rencontre de tous les méridiens, point d'harmonisation des énergies et de liaison entre l'homme et le ciel,... C'est la porte par laquelle l'énergie Yang coule du ciel vers la terre. A l’une des 2 extrémités de notre posture de Qi...

• Les 10 principes

  11 avril 2020 ( #Enseignement, #Les principes, #Textes anciens, #Ressources, #Les concepts )

  Calme comme une montagne, mouvant comme une rivière Que ce soit en style Yang ou Chen, tous les maitres insistent sur le respect de 10 principes fondamentaux de la pratique de Taiji Quan, dictés par Yang Chen Fu (1883-1931) à Chen Wei Ming. Chen Wei Ming...

• 心  Xin 'le Cœur '

  06 juin 2024 ( #Qi Gong, #Ressources, #Les concepts )

  Selon la médecine traditionnelle chinoise, 心折生志本 Xin Zhe Sheng Zhi Ben "Le Cœur est la racine de la Vie" 心 Xin Le cœur favorise la bonne circulation du sang et de l'énergie QI. Selon la loi des 5 éléments, le cœur correspond à la direction Sud, à Midi,...

• 搂 膝 拗 步 "Brosser"

  24 juin 2022 ( #Enseignement, #Photos, #Wang Wei Guo, #Ses paroles, #Les principes, #Mon chemin )

  搂 膝 拗 步 Lou xi ao bù Brosser le genou 膝 xi genou 步 bù pas (n.)/ étape/ état/ situation/ aller à pied/ marche - traduit généralement par 'pas', bù est en Tai-chi-chuan, un 'déplacement'- et dans ce cas, en gong bu. Brosser le genou et pousser - "brosser/...

• 導引 Dao Yin

  12 octobre 2025 ( #Culture chinoise, #Qi Gong, #Ressources, #Textes anciens )

  導引 ou 导引 Dao Yin Le Dao Yin est l’ancêtre des Qi Gong actuels. une forme de gymnastique douce chinoise pratiquée dès l’antiquité; les premières références du Dao Yin se retrouvent dans des textes de 400 av. J.-C. Le terme Qi Gong, plus récent, date des...

• Nourrir ma pratique!

  22 juillet 2023 ( #Mon chemin )

  photos EveR juillet 2023 Pratiquer tous ensemble - et moustiques- avant l'aube, la tortue qui marche vers le soleil levant, et autres animaux du Wudang . Au loin, le cri de rameurs sur le Lot. Pour nous, 'YI! ER! SAN! SE!'... rythme nos pas, en cercle,...

• 2026 - Samedi Taïchi QiGong

  25 janvier 2026 ( #Enseignement, #actualités )

  Prochains samedis réservés pour la pratique pour la saison 2025 / 2026 29 novembre 2025 21 mars 2026 6 juin 2026 Samedi 21 mars 2026, Merci pour votre participation à cette belle journée 🌞 de pratique! Merci pour votr e participation à cette belle journée...

• 養生 Yang Sheng, La vie engendre la vie...

  16 octobre 2024 ( #Culture chinoise, #Les concepts, #Ressources, #Textes anciens )

  " En Chine, depuis l’Antiquité, résonne cette brève phrase que les Chinois se transmettent de génération en génération, phrase qui tire son origine du Livre des Mutations, le Yi Jing, premier ouvrage de la pensée chinoise, rédigé 1000 ans avant notre...

• 静 'Le calme, maître du mouvement'

  08 juin 2024 ( #Enseignement, #Les principes, #Photos, #Ses paroles, #Textes anciens, #Wang Wei Guo )

  D’après le Livre de la Voie et de la Vertu, 老子 Laozi (Laotseu): "静为躁君 jìng wéi zào jūn" "le calme est le maître du mouvement." L’art du Taïchi chuan propose que le calme dirige les mouvements et que les mouvements s’exécutent dans la tranquillité. Un...

• 鬆 SONG, la porte pour entrer dans l'art du Taichi

  18 février 2020 ( #Enseignement, #Les principes, #Wang Wei Guo, #Photos, #Les concepts )

  太 极 拳 的 精 华 是 放 松 Taiji Quan de Jing Hua Shi Fang Song « La quintessence du Taiji Quan, c’est la capacité de Relâchement » L a règle première du Tai Chi Chuan est Song 鬆 le relâchement, l'assouplissement, la décontraction, qui ouvre les articulations,...

• Distinguer vide 虚 et plein 实

  13 novembre 2021 ( #Enseignement, #Les principes, #Culture chinoise, #Wang Wei Guo )

  Faire la distinction entre le vide et le plein est le premier principe en Tai chi chuan. -Si le poids du corps est positionné sur la jambe droite, alors la jambe droite est pleine et la jambe gauche est vide; si le poids du corps est positionné sur la...

• 擠 Ji Presser

  15 mai 2023 ( #Enseignement, #Tui Shou, #Les principes )

  Jǐ 擠 (jǐ- prononcer dji) T raduction littérale: presser; bousculer; pousser; comprimer, serrer; percuter; ébranler En Tàijí Quan, Ji désigne un mode d'utilisation de l'énergie traduit généralement par presser. 手 Shŏu signifie main 擠 jǐ utilise la main...

• 無極 Wuji, principe taoïste et posture

  06 juin 2023 ( #Enseignement, #Textes anciens, #Ressources )

  無 wú Littéralement: 無 wú ne pas avoir, sans, aucun, manquer de 際 jì limite, frontière, entre, terme, rencontre 無極 wúji signifie littéralement: ' sommet du néant', le "non manifesté". 無極 wúji est à la fois un principe taoïste, et une posture de Qi Gong....

• 吹 Shuī, le son des Reins

  08 novembre 2024 ( #Culture chinoise, #Les concepts, #Qi Gong, #Ressources, #Video, #Médecine traditionnelle chinoise MTC )

  Le son des Reins Chui (ou Shui).. le 'son de l'hiver', pour dissiper la peur et retrouver la sérénité 吹 Littéralement: 吹 Chuī : Souffler, jouer d'un instrument à vent On retrouve le caractère 口 Kǒu dont la signification est 'bouche' (ouverture, entrée..). Le...

• Wang Wei Guo écrit

  17 mars 2023 ( #Enseignement, #Les principes, #Ses paroles, #Wang Wei Guo )

  Je vous soumets ce soir cet écrit, que mon amie Shirley de La Réunion, élève de Wang Wei Guo, avait eu la générosité de nous confier, avec ces quelques mots: "Je partage quelques idéogrammes écrits par Wei Guo un soir de l'été 2010 probablement, après...

• 養生 Yang Sheng, l'art de mener une vie simple

  12 octobre 2024 ( #Culture chinoise, #Les concepts, #Qi Gong, #Ressources )

  LES CLEFS DE LA LONGÉVITÉ DANS L’ART DE MENER UNE VIE SIMPLE. Vivre avec modération et contentement permet d’éviter les débordements émotionnels. L es excès d'émotions et celles qui durent trop longtemps viennent 'blesser l'énergie des organes'. La peur...

• 無極 Wu Ji, posture fondamentale

  03 juillet 2025 ( #Enseignement, #Ressources )

  Wuji, en pratique La posture se pratique debout et immobile, les pieds joints ou séparés de la largeur des épaules. Les genoux et les coudes sont déverrouillés. Le tronc est droit. La respiration est ample et naturelle. Le regard est posé au loin. large...

• 小周天 Petite Circulation céleste - pratique

  11 janvier 2026 ( #Culture chinoise, #Médecine traditionnelle chinoise MTC, #Ressources, #Textes anciens )

  Le petit extrait présenté ci-dessous provient d'un passage écrit par Wu Shiji ,datant de 1864, écrit dans lequel il décrit les points clés de la Petite Circulation Céleste: 全 名 為“陰 陽 迴 圈 一 小 周 天”。 閉 目 靜 坐, 鼻 吸 清 氣。 鼓 腹 使 内 氣 降 至 下 丹 田, 沿 脊 椎 督 脈 通 尾 閭、夾...

• 'XU' Le son du Foie

  09 mars 2024 ( #Culture chinoise, #Les concepts, #Qi Gong, #Ressources, #Médecine traditionnelle chinoise MTC )

  六紫决 Liu Zi Jue Le Qigong des six sons est un Qigong de santé qui consiste à prononcer des sons de manière spécifique, afin de régulariser le Qi des organes internes. Les six sons sont Xu, He, Hu, Si, Chui et Xi , tous prononcés de manière bien spécifique,...

• 十三式 Les treize méthodes selon Wang ZongYue -4

  22 février 2026 ( #Ressources, #Textes anciens, #Wang Wei Guo, #video, #Photos )

  4 "Conduire l’énergie, c’est comme l’acier raffiné cent fois." Wang Zong Yue 十三式 Les treize méthodes Wang Wei Guo Comme l’acier est fondu et forgé plusieurs fois pour devenir solide et flexible, le Qi doit être cultivé grâce à la pratique régulière, afin...

• 養生 Yang Sheng ou l'Art de Nourrir la Vie

  02 septembre 2024 ( #Culture chinoise, #Les concepts, #Qi Gong, #Ressources, #Textes anciens )

  養生 Yang-Sheng , une méthode chinoise taoïste millénaire d'entretien du principe vital. Cette pratique est centrée sur la préservation et l’entretien de la santé et de la vitalité, qui permet de renforcer son énergie, d’entretenir le corps et l’esprit,...

• 云 'Les nuages nous reposent'..

  17 décembre 2025 ( #Poesie, #Culture chinoise, #Meditation, #Ressources, #Textes anciens )

  'De temps en temps Les nuages nous reposent De tant regarder la lune.' — Matsuo Bashō Poète japonais du XVIIe siècle, l'un des grands maîtres du haïku classique . Traditionnellement, la lune est un symbole de la conscience qui dissipe les ténèbres de...

• 'Zhan Zhuang' …Pourquoi?

  19 juillet 2020 ( #Enseignement, #Les principes, #Qi Gong, #Mon chemin )

  Quand on parle de Zhan Zhuang en Chine on dit souvent: " 风吹大树百枝摇 " feng chui da shu bai zhi yao "Lorsque le vent souffle, les cent branches de l’arbre dansent". Selon cette image, le corps est comme un arbre, les pieds connectés à la terre, s'enracinent...

• 易筋經 Yi Jin Jing

  20 mai 2020 ( #Enseignement, #Qi Gong )

  " Yi Jin Jing" ou 'Qi Gong des paysans' est une technique traditionnelle datant des époques Nanbeichao (420-581) qui a pour but d’ assouplir et renforcer les articulations, les tendons et les muscles , d’où son nom. C’est un enchaînement, avec alternance...

• 'Samédit'

  25 février 2026 ( #actualités )

  Atelier du samedi après-midi de 14h00 à 17h00 Pratiques de méditation de pleine conscience guidées Pour ralentir, se ressourcer, s’offrir une opportunité de pratiquer ensemble, en dehors des sollicitations habituelles, en silence, et en prenant bien soin...