小周天 Petite Circulation céleste - pratique

Le petit extrait présenté ci-dessous provient d'un passage écrit par Wu Shiji ,datant de 1864, écrit dans lequel il décrit les points clés de la Petite Circulation Céleste:

全 名 為“陰 陽 迴 圈 一 小 周 天”。
閉 目 靜 坐,   鼻 吸 清 氣。 鼓 腹 使 内 氣 降 至 下 丹 田,
沿 脊 椎 督 脈 通 尾 閭、夾 脊、玉 枕 三 關,
到 頭 頂 百 會 穴,   再 經 面 部,  ...

En voici une traduction :

"小周天 La Petite circulation céleste s'appelle en réalité "Petit cycle céleste de la circulation Yin-Yang".

Fermer les yeux et s'asseoir tranquillement, inhalant par le nez un air pur.

Gonfler le ventre afin d'envoyer le Qi interne jusqu'en bas dans le Dan Tian inférieur,

Contrôler la libre remontée du Qi le long de la colonne vertébrale à partir du coccyx,  en franchissant les 3 portes Weilü, Jiaji et Yuzhen (oreiller de Jade),  atteindre ainsi le point Baihui situé au sommet de la tête,  puis redescendre en passant par le visage ..."

Pour les maîtres taoïstes, il existe 7 portes secrètes, des points sur lesquels il convient d'effectuer un travail spécifique:

1. Ni Wan, la Porte du Ciel, appelée Bai Hui en MTC (20VG)
2. Wei Lü, la Porte de la Terre, appelée Chiang Qiang (1VG)
3. Jia Ji, la Porte du Milieu, appelée Shen Dao (11VG)
4. Yu Zhen, la Porte de Derrière, l'Oreiller de Jade (9V)
5. Zu Qiao, la Porte de Devant, appelée Yin Tang et Troisième Oeil
6. Shan Zhong ou Dan Zhong, la Porte de l'Energie (17VC)
7. Zhong Wan, la Porte de la Chambre (12VC)

小周天 la Petite Circulation Céleste - pratiquerletaichi.over-blog.com

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Le principe général

Le "tambour céleste" Yi Jin Jing - pratiquerletaichi.over-blog.com

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Yuzhen (oreiller de jade).

百會 - Bai Hui - pratiquerletaichi.over-blog.com

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Bai Hui 百会 sommet de la tête

丹田 Dan Tian - pratiquerletaichi.over-blog.com

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'la mer du Qi' ou Dan Tian inférieur (Qi Hai)

打桥 'La langue touche le palais' - pratiquerletaichi.over-blog.com

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Placer la langue contre le palais

意 YI - pratiquerletaichi.over-blog.com

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Utiliser le Yi pour conduire le Qi

氣 Qi - pratiquerletaichi.over-blog.com

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