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qi gong

Pratiquer  Yi Jin Jing  易筋經

Pratiquer Yi Jin Jing 易筋經

Pourquoi ? Pour étirer et assouplir la colonne vertébrale dans les différentes directions. Pour renforcer et étirer, "essorer" en profondeur tendons, muscles, fascias, favorisé par les mouvements en spirale d'enroulement et déroulement des chaînes musculaires...

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  Yong Quan  涌泉

Yong Quan 涌泉

Signification 涌泉 Yong Quán «source jaillissante» 涌 Yong jaillir / surgir / affluer 泉 Quan source / petit ruisseau Ce point est comme de l'eau qui jaillit du sol s'élevant vers le haut, comme une source jaillissante. Emplacement : A la jonction du 1/3...

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百會 - Băi Huì

百會 - Băi Huì

Bai Hui 百会 Situé au sommet de la tête, au milieu de la ligne reliant les sommets des 2 oreilles (point 20 sur le Vaisseau Gouverneur: 20VG). Point de rencontre de tous les méridiens, point d'harmonisation des énergies et de liaison entre l'homme et le...

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Zhan Zhuang, oui… mais encore ?

Zhan Zhuang, oui… mais encore ?

La pratique des arts martiaux internes reposerait traditionnellement sur 3 piliers. Le travail dynamique de Taiji Quan , de Qi Gong, qui fait circuler le « Qi » Le Zhan Zhuang , travail statique, qui permet de raffiner le «Qi» La méditation, qui nourrit...

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'Zhan Zhuang'  …Pourquoi?

'Zhan Zhuang' …Pourquoi?

Quand on parle de Zhan Zhuang en Chine on dit souvent: " 风吹大树百枝摇 " feng chui da shu bai zhi yao "Lorsque le vent souffle, les cent branches de l’arbre dansent". Selon cette image, le corps est comme un arbre, les pieds connectés à la terre, s'enracinent...

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Qi Gong 气功

Qi Gong 气功

气 功 Qi Gong ( « chi kong ») composé de 2 idéogrammes: 气 Qi, le souffle, l’énergie. 功 Gong, le travail ou l’entraînement, la technique, la maitrise. Qi Gong signifie donc aussi bien le travail que la maîtrise de l’énergie. Cet art millénaire chinois renforce...

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Yi Jin Jing 易筋經

Yi Jin Jing 易筋經

" Yi Jin Jing" ou 'Qi Gong des paysans' est une technique traditionnelle datant des époques Nanbeichao (420-581) qui a pour but d’ assouplir et renforcer les articulations, les tendons et les muscles , d’où son nom. C’est un enchaînement, avec alternance...

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