Remuer la queue - Yi Jin Jing

• 'Remuer la queue' ou 'Regarder bouger sa queue' ou 'Tourner la tête et regarder sa queue'

Stimule les méridiens Conception et Gouverneur ainsi que l’ensemble du réseau des méridiens de tout le corps.

Détend et relaxe l’ensemble du corps.

Tonifie les hanches, favorise la mobilité (articulaire et musculaire) vertébrale.

(12e mouvement)

• Fermeture (fin)

Recentre l’énergie dans le bas ventre (Dantian) relaxe tout le corps.