站 Zhàn - Debout

Publié le 19 octobre 2022 par Eve lyne

站 zhàn : se tenir debout

On retrouve 站 zhàn dans Zhan zhuang gong.

Traduit littéralement par : Zhan «debout», Zhuang «planté comme un pieu», Gong « entraînement», soit: "l'entraînement par les postures debout" ; ou qui pourrait être traduit comme :

« l'habileté dans la pratique posturale» ou « la faculté de se tenir debout de manière équilibrée», du fait des qualités requises par cet entrainement:

maintenir la posture sans effort et sans rigidité, en laissant libre cours aux circulations (sanguines, nerveuses, énergétiques)
renforcer la structure, tout en respectant le placement physiologique des segments corporels.
permettre une prise de conscience de l'équilibre, de l'axe, des tensions corporelles, de la respiration.