十三式 Les 13 méthodes selon Wang ZongYue - 2

Publié le 8 février 2026 par Eve lyne

"L’intention et le souffle doivent se mouvoir habilement.

On peut alors éprouver la mobilité et la merveilleuse rondeur.

Aussi parle-t-on de l’alternance continuelle entre le vide et le plein."

Wang Wei Guo

Cette phrase évoque la coordination entre l’intention Yi et le souffle Qi, qui permet fluidité des mouvements et alternance entre le vide et le plein.

"l’intention et le souffle doivent se mouvoir habilement": d ans des pratiques comme le tai-chi ou le qi gong, l’intention Yi guide le souffle Qi, et le souffle Qi, structure le mouvement du corps permettant un mouvement fluide et énergétiquement efficace.

"mobilité et de la merveilleuse rondeur": renvoie à la qualité des mouvements; les arts internes valorisent la rotation et la fluidité, où chaque mouvement découle de l’énergie interne Jing et non de la force musculaire .

"alternance continuelle entre le vide et le plein": illustre un concept fondamental de l’équilibre entre Yin et Yang. Chaque phase du mouvement intègre successivement ces deux états pour créer une continuité.