十三式 Les treize méthodes selon Wang ZongYue -9

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"Le cœur commande, le souffle est le drapeau, la taille est le centre.

On cherche d’abord à s’étendre et à se déployer

puis à se resserrer et à se rassembler.

Ainsi est-il possible de parvenir à la subtilité."

Les treize méthodes selon Wang Zong Yue 

松 腰 - Relâcher la taille - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2024/05/relacher-la-taille.html

'la taille est le centre'

意 YI - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/2019/09/yi.html

'Le cœur commande'

十三式 Les treize méthodes selon Wang ZongYue - 10 - pratiquerletaichi.over-blog.com

https://pratiquerletaichi.over-blog.com/-27