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Wang Wei Guo jìn bù bān lán chuí 进步搬拦锤 Avancer, coup de poing 进步 bù signifie faire un pas vers l’avant ; Jin signifie avancer c’est à dire se rapprocher directement vers l’adversaire. L’idée principale est de presser vers l'avant avec la puissance et...

ou "Saisir la queue de l’oiseau" est une séquence de 4 mouvements, 4 forces ou portes principales 四 正 si zheng : 掤 peng 捋 lu 擠 ji 按 an traduit par 掤 peng parer, 捋 lu tirer, 擠 ji presser, et 按 an appuyer, déclinées tout au long de l'enchainement yang de...

Le poing sous le coude zhǒu dǐ kān quán 肘底看拳 puis .. Brosser le genou 108 mouvements: 1ere partie

提手上势 shǒu shàng shì Elever les mains Puis.. poing sous le coude 108 mouvements: 1ere partie

立春 Li Chun En 2026, Li Chun tombe le 4 février et dure jusqu’au 17 février. C’est à ce moment que l’énergie du printemps commence à se manifester, apportant renouveau et vitalité. littéralement « se tenir au printemps » ( 立 = se tenir, 春 = printemps),...

Ecrire le caractère « serpent » : 蛇 shé 虫 chóng, le radical des « insectes », des "créatures rampantes", serpents ou vers. 它 tā , signifie "ça, il/neutre" pour des objets ou des animaux . 5 séries de mouvements dont le serpent ou le combat entre un oiseau...

Les intersaisons en médecine traditionnelle chinoise sont des périodes de transition entre les quatre saisons principales. Elles sont associées à l’élément Terre et à l’organe de la rate. Pour les chinois, on ne peut pas passer brutalement d’une saison...

琵 琶 Le Pipa (pinyin: pípá) est un instrument de musique à cordes pincées traditionnel chinois que l'on pourrait comparer au luth occidental, dont les plus anciennes traces datent du IIe siècle avant notre ère. Muni de 4 cordes en soie ou à présent en...

腰 腰 Yāo, 'la taille' : - Réunit les membres inférieurs et la connexion à la terre; d onne toute la mobilité au buste et favorise la propagation de la force au niveau des bras. - Est le siège de l’énergie ancestrale Yuan Qi 原氣 contenue dans les reins et...

沉肩墜肘 Chen Jian Zhui Zhou 沉 沉 chén couler, sombrer, lourd, pesant, profond 肩 肩 jiān épaule, soutenir 坠 墜 zhuì tomber, faire une chute, courber 肘 肘 zhǒu coude on trouve aussi : ' 松 肩 沉 肘, sōng jiān chén zhǒu ' - " Détendre les épaules, enfoncez les coudes"...