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4 "Conduire l’énergie, c’est comme l’acier raffiné cent fois." Wang Zong Yue 十三式 Les treize méthodes Wang Wei Guo Comme l’acier est fondu et forgé plusieurs fois pour devenir solide et flexible, le Qi doit être cultivé grâce à la pratique régulière, afin...

3 "Pour déclencher l’énergie, il faut demeurer stable et se détendre entièrement. On se concentre dans une seule direction. Le corps se tient droit, confortablement. On est capable de se défendre sur les huit côtés. Le souffle circule comme les neufs...

2 "L’intention et le souffle doivent se mouvoir habilement. On peut alors éprouver la mobilité et la merveilleuse rondeur. Aussi parle-t-on de l’alternance continuelle entre le vide et le plein." Wang Wei Guo Cette phrase évoque la coordination entre...

1 - " Avec le cœur, on fait circuler le souffle qui s’enfonce, afin de le rassembler dans les os. Dans le corps, on fait circuler le souffle avec fluidité, afin de suivre le cœur aisément. Alors l’esprit peut être éveillé et on n’est pas envahit par la...

Appliquer les enseignements du Qing Jing Jing au quotidien peut être une belle façon de contacter plus de sérénité et d'harmonie. Quelques pratiques inspirées du texte : Cultiver le calme intérieur : prendre quelques instants chaque jour pour respirer...

Prochains samedis réservés pour la pratique pour la saison 2025 / 2026 29 novembre 2025 21 mars 2026 6 juin 2026 Samedi 21 mars 2026, Merci pour votre participation à cette belle journée 🌞 de pratique! Merci pour votr e participation à cette belle journée...

Article de Qi Gong le plus fréquemment consulté depuis la création du blog en juillet 2019

Article de taichi le plus frequemment consulté sur le blog depuis sa création en 2019

Le petit extrait présenté ci-dessous provient d'un passage écrit par Wu Shiji ,datant de 1864, écrit dans lequel il décrit les points clés de la Petite Circulation Céleste: 全 名 為“陰 陽 迴 圈 一 小 周 天”。 閉 目 靜 坐, 鼻 吸 清 氣。 鼓 腹 使 内 氣 降 至 下 丹 田, 沿 脊 椎 督 脈 通 尾 閭、夾...

Recherche par mot, la plus fréquente sur le blog, depuis sa création en juillet 20219 ... 'WANG WEI GUO' !